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· ハイヒールを履くと、踵が上がり下腿三頭筋の筋肉が収縮している状態が続き、下腿三頭筋を硬くする原因となります。 過度にハイヒールを使用すれば、 慢性的な下腿三頭筋の硬さを招きます ので、使用時間を減らす工夫が必要です。 · 食生活の改善も大切ですが、 たるみの根本的な原因は何...
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